Online Treningsgrupper: Stryketrening og Yoga

Mange steder er det ikke mulig å arrangere trening med fysisk oppmøte på grunn av koronarestriksjoner. Aker Care tilbyr derfor nå to online treningsgrupper:

Styrketrening:

  • Når: Tirsdager kl. 15.30 -16.00 – oppstart 26 januar
  • Hvor: Vimeo
  • Styrketrening som passer for alle
  • Alle øvelser kan tilpasses og gjøres lettere og tyngre
  • Du melder deg på en serie over 4 uker. Invitasjon sendes hver uke som du kan akseptere eller avslå
  • Påmelding: gå til booking/gruppeaktiviteter/kurs 

Yoga:

  • Når: Onsdager kl. 15.30-16.00 – oppstart 27 januar
  • Hvor: Vimeo
  • Hva: Avspenning, styrke, balanse og koordinasjon
  • Passer for alle, også deg som ikke har prøvd yoga før
  • Du melder deg på en serie som går over 4 uker. Invitasjon sendes hver uke som du kan akseptere eller avslå
  • Påmelding: gå til booking/gruppeaktiviteter/kurs 

Kan du ikke delta på oppsatt tidspunkt, finner du opptak av alle treningsøktene her:  Opptak av treningsøkter Passord er: akercare