Work-Life Balance – Tema 3: Motivasjon
Den tredje modulen i «Work-Life Balance» kampanjen fokuserer på motivasjon.
Når arbeidstakere opplever en viss grad av kontroll og eierskap til sine arbeidsoppgaver, har de oftere godt forhold til ledelsen og klarer å skille arbeid og fritid. Medarbeidere med en opplevd god «work-life balance» er ofte motiverte, mindre negativt stresset og mer produktive. Stadig flere arbeidsgivere har forstått at hvis de ønsker å ha motiverte ansatte, er ikke ytre belønning tilstrekkelig. Motivasjon kan forståes som energien som får oss til å handle og styre vår atferd.
Forskere deler motivasjon i to deler: indre motivasjon og ytre motivasjon. Et eksempel på indre motivasjon er barn som leker fritt uten å motta ytre belønninger. Barna er motivert av leken i seg selv. I arbeidslivet kan ansatte oppleve å bli engasjert av arbeidsoppgaver som oppleves meningsfulle og føle motivasjon uten at dette har med ytre belønning å gjøre. Indre motiverte medarbeidere er mer produktive enn ytre motiverte ansatte, og i tillegg rapporter de å ha bedre helse.
Ytre motivasjon driver frem ytrestyrt atferd og handling Et eksempel på en ytre motivasjon som driver en handling er å gå på jobb primært for å motta lønn.
I følge Selv-bestemmelsesteorien må tre grunnleggende psykologiske behov være tilfredsstilt for at vi skal bli tilstrekkelig indre motivert til å handle. Disse behovene er autonomi, mestring og tilhørighet.
- Autonomi: behovet for selvstendighet og mulighet til å velge hvordan vi løser oppgaver.
- Mestring: behovet for å bruke egen kunnskap og ferdigheter til på løse oppgaver og utfordringer effektivt.
- Tilhørighet: behovet for å føle tilknytning og samhørighet til andre mennesker
Konklusjonen er at både arbeidsgiver og arbeidstaker selv er tjent med fremme indre motivasjon som en driver for positive handlinger og atferd hos medarbeidere. Dette vil også kunne bidra til god «work-life balance».
Referanser:
Ryan, R. M. and E. L. Deci (2000). “Self-Determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being.” American Psychologist 55: 68-78
European Research Studies (2010)
