Webinar: Hverdagslige aktiviteter i en travel hverdag!

Webinar med Aker Care fysioterapeut Tore Tollefsen.

Klikk her for å se webinaret i opptak (webinaret ble avholdt 24 august).

Hvorfor er fysisk aktivitet så viktig for oss mennesker? Vi ser en stadig økende passivisering i hverdagen, og vil i dette webinaret gi deg tips til enkle fysiske tiltak i en travel hverdag, både på jobb og privat. Hvordan kan du utnytt deg av småpausene du bør ta deg i løpet av arbeidsdagen for å øke aktivitetsnivået, og samtidig forebygge jobbrelaterte belastningsplager?

Du vil få enkle forslag til lunsjaktiviteter og til andre helsefremmende aktiviteter du kan gjøre på fritiden.

Her kan du også se igjennom presentasjonen fra webinaret:  Hverdagslige aktiviteter i en travel hverdag