Mental helse artikler/videoer – oppsummering helse@home

I løpet av Aker Care sin helse@home kampanje (Dag 1 til 5) presenterte vi flere artikler og videoer rundt temaet mental helse i forbindelse med COVID-19 pandemien. For å gjøre de mer tilgjengelig har vi listet opp linkene til alle artikler/videoene nedenfor:

1. En sunn mental helse:

Ønsker du å lære mer om mental helse? Les denne korte artikkelen med enkle og nyttige råd.

2. Brakkesyke: Aker Care psykolog Brynjar Gunnarskog gir deg en lærerik og nyttig innføring i hvordan du kan unngå “brakkesyke”. Les artikkelen her.

3. Hvordan håndtere bekymringstanker: Aker Care psykolog Brynjar Gunnarskog gir deg gode råd om hvordan du kan håndtere bekymringstanker. Les artikkelen her.

4. Motivasjon: Aker Care psykolog Jan-Martin Berge gir deg en kort og konkret “talk” om motivasjon:

Ønsker du å lese mer om motivasjon? Se denne artikkelen av Jan-Martin Berge.

5. Å finne indre styrke: Aker Care psykolog Brynjar Gunnarskog har skrevet en nyttig og god artikkel om å finne styrke i vanskelige tider. Les artikklen her.