Opptak av webinar: Tips for en frisk kontorkropp!

Kjenner du på at kroppen blir stiv eller du får vondt utover arbeidsdagen? Hvor bevisst er du på ergonomi og fysisk aktivitet?

Stillesitting og lite variasjon i arbeidsstilling kan gi helseplager. Ofte er det rygg og nakke som blir problemet. Se på webinaret under hvor fysioterapeuten i Aker Care lærer deg enkle grep om hvordan du kan ta vare på kroppen din i kontorhverdagen:

I tillegg har vi tre korte  videobeskjeder fra fysioterapeuten:

5 øvelser for å løsne opp kontorkroppen:

Finnes det en rett arbeidsstilling?

 Bevegelse og variasjon – hvor bevisst er du?