Opptak av webinar med psykologen: Gode råd for bedre søvn!
Søvn er viktig både for vår fysiske og mentale helse, men det mange som sliter med søvn. Søvnvansker er en av de vanligste helseplagene i befolkningen. Omtrent en av tre voksne sliter ukentlig med søvnen ifølge Helsedirektoratet.
Dette webinaret gir deg økt kunnskap om hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet med noen enkle råd og verktøy.
Foredragsholder er Aker Care psykologspesialist Jan-Martin Berge.