Treningsøkter vinter/vår 2023
Aker Care tilbyr følgende treningstimer denne vinteren og våren:
Treningsøkter med fysisk oppmøte
- I Kristiansund, Trondheim, Stavanger, Sandsli, Sandnessjøen og Fornebu tilbyr vi fysiske treningsøkter, ukentlig.
- Oppstart uke 2
- Klikk på link for å finne tilbud på din lokasjon: Treningstilbud på lokasjon (obs: husk å velge fanen «fysisk aktivitet»)
- Øktene passer alle nivå, samt øvelsene kan gjøres lettere eller tyngre etter eget behov
- Det kommer informasjon i forkant av hver uke på ulike lokasjoners facebookgrupper
Digital trening:
- Ukentlig økt som blir tilgjengelig hver mandag kl. 12
- Øktene vil variere mellom stretching/bevegelighet, styrke, puls og balanse
- Hver økt varer i 30 minutt og er utstyrsfritt (en treningsmatte kan være fint å ha)
- Gjennomføres når og hvor du vil!
- Påmelding: trykk her
- Oppstart uke 2
Treningen er gratis for alle ansatte med tilgang til Aker Care-tjenester.
